常見問題

常見問題的類別:

拉肚子有 4 筆符合的項目 ，目前顯示第 1-4 筆：

  • 好聰敏3益生菌何時吃？怎麼吃？能加入牛奶嗎？

    建議空腹吃 (睡前或起床時)
    可於全天任何空腹時段食用，空腹吃有利於活菌作用體質調整。
    好聰敏3益生菌 粉末細緻好入口，撕開包裝袋後，直接將粉末倒入口中 搭配常溫開水食用。
    ※ 請注意，食用好聰敏3前後，請避免立即進食

    空腹吃益生菌小檔案

    好聰敏3是具有調整體質作用的益生菌，需透過活菌黏附在消化道上，藉由刺激作用，才能調整體質的效果，若進食後，容易受食物影響黏附狀況及效果。
    ■ 延伸閱讀：好聰敏益生菌為什麼要空腹吃?

    為什麼要空腹吃益生菌

    好聰敏3益生菌怎麼吃?

    • 未滿六個月嬰兒
      這個時期的寶寶是建立消化系統的黃金時期，母乳就可以提供足夠的好菌喔！若是有出現敏感或消化調整時，才需要特別補充益生菌哦!
      食用劑量請洽詢LINE營養師諮詢。
    • 六個月至一歲嬰兒
      標準食用量為一天半包。 
      初次接觸益生菌產品可以先從一天1/3包開始吃，剩下的可以家人吃或密封後冷凍冰起來，若食用後，寶寶都很能適應，就可一天食用半包。 
      ※ 若寶寶無法自行吞食，盡量避免與配方奶、寶寶粥或副食品一起食用，可將好聰敏3益生菌 粉末 加入少量常溫開水調成泥狀餵食寶寶吃（請留意開水溫度不要超過40°C）
    • 一歲以上 (含兒童、青少年、成人、孕婦、哺乳媽咪、銀髮族)
      標準食用量為一天一包。
      選擇適當的空腹時間補充益生菌，以養好菌的方式來調整體質，健康維持。

    ■ 延伸閱讀：調整體質益生菌菌數需要多少?要吃多久?

    好聰敏3益生菌怎麼吃6大常見問題

    1. 拉肚子可以吃好聰敏3益生菌嗎?

    可以。
    不管是拉肚子、急性腸胃炎、或是生病時，都可以持續吃好聰敏3益生菌，建議可以吃雙倍的量，補足消化道內好菌數量。 但如果是第一次使用好聰敏3就不適合這種方法喔! 可以保持標準吃法就好。
    若是症狀嚴重，建議馬上就醫，並遵從醫囑。益生菌並非治療，而是輔助調整功能。

    2. 吃抗生素或感冒藥可以再吃好聰敏3嗎? 要間隔多久?

    可以，但服用抗生素之後須間隔至少1~2小時再使用好聰敏3益生菌。
    抗生素會殺死消化道中的好菌與壞菌，導致消化系統的菌叢失衡，這時候補充高單位的益生菌，可以彌補失去的好菌，幫助維持消化道菌叢生態。

    3. 好聰敏3益生菌要吃多久?

    食用好聰敏3益生菌請以三個月為基準，每天食用一包，大約一個月可以看到正面反應，持續食用三個月後明顯進步，可以調整為二至三天食用一包好聰敏保養健康即可。
    如食用二個月後如果沒有看到正面的反應，可能是受到食用方式的影響，歡迎加入營養師諮詢，一起討論食用的狀況與調整方式。
    ■ 延伸閱讀：益生菌要吃多久，可以長期吃嗎?

    4. 好聰敏3益生菌可以加入牛奶嗎?

    雖然我們建議空腹食用效果最好，但對於年紀較小的嬰兒只能喝奶的情況，可以將好聰敏與配方奶一起混合飲用。
    不過需要注意的是，要等配方奶放涼至35~40°C之後，再將益生菌加入一起使用，避免過高溫度影響益生菌的活性。
    因為配方奶、牛奶或其他食物會影響活菌的定殖率，進而影響功效發揮。如果原本需要一個月的調整期，與牛奶一起使用，調整期可能會延長2至3個月的時間。
    如果小朋友年紀較大了，還是建議空腹配溫開水服用，調整體質的效果會比較顯著。

    5. 好聰敏3長期吃會有副作用嗎?會產生依賴性嗎?

    好聰敏3益生菌食用並不會有依賴性。
    好聰敏3食用一段時間後，消化道內的好菌占優勢，就算停止服用，建立起來的好菌生態只要作息正常、營養均衡，仍可以持續維持菌叢平衡。

    為什麼有些人吃好聰敏3會有消化道不對勁的情況?

    大部分的人在服用好聰敏後不會有太大的消化反應，若是出現咕嚕咕嚕的情形，屬於正常菌相調節反應。
    少部分人會因為消化道較敏感、壞菌較多等原因，初期在增加好菌數量時，壞菌會分泌毒素來與之抗衡，就會出現如同副作用的症狀(如：消化道相關問題、敏感紅點點...等)，也是屬於菌相調節的正常反應。 
    建議調整方式
    建議先降低每日食用劑量。
    原本的劑量是1天1包，建議先降低至1天半包，等情形舒緩後，再循序漸進調整回標準用量1日1包。
    ■ 延伸閱讀：寶寶益生菌成分與建議劑量

    6. 好聰敏3益生菌吃的時候要注意什麼?

    • 搭配溫開水的水溫不超過40度
    • 盡量空腹服用食用前後避免立即進食，以免影響活菌效果。

    若對於如何調整食用方式還有疑問，歡迎加入營養師諮詢，提供您更詳細的食用建議。

  • 好聰敏3與好聰敏S益生菌推薦哪一種？該怎麼選？

    好聰敏系列一直是許多家長心目中的兒童益生菌推薦首選。這兩款產品最初是以「專為小朋友打造」的純淨理念設計，絕無多餘添加物，因此也同樣適合重視健康的成人補充。無論是換季時的敏感不適，或是餐後的消化困擾，這些困擾不分年齡。我們針對「敏感體質」與「消化食慾」提供兩大對策，可以依據目前的體質需求來做選擇：

    好聰敏3益生菌：調整體質與成長期的營養後盾

    好聰敏3益生菌專注於「機能性調整體質」，不僅添加了愛爾蘭100%純天然海藻鈣、法國酵母維生素D及β-葡聚糖，為孩子的成長打底；更透過「黃金四大專利菌株」的協同作用，由內而外應對換季困擾，讓孩子自在探索世界。
     

    四大協同益生菌

    1. Lactobacillus paracasei HB89®(副乾酪乳桿菌HB89)
      台灣雙專利本土菌株，擁有全國首創動物實驗模式之「PM2.5研究」，成果更榮獲國際科學期刊發表！專注於調節生理機能，能針對季節交替、環境因子變化所引起的不適，發揮關鍵的調節作用，穩定體質基底，減少外在干擾。
    2. Lactobacillus rhamnosus GG®(鼠李糖乳桿菌GG)
      美國杜邦原廠菌株，全球學術文獻極為豐富。具備優異的定殖能力，能調節免疫平衡，並輔助維持消化道的舒適感。
    3. Lactobacillus acidophilus NCFM®(嗜酸乳桿菌NCFM)
      源自美國杜邦原廠的經典菌株，有助平衡菌叢生態，幫助食物分解與利用，使消化順暢並輔助調整體質。
    4. Clostridium butyricum UBCB70®(酪酸菌/丁酸梭菌UBCB70)
      為世界衛生組織(WHO)認證核准用於藥品原料的UBL大廠級安全菌種。相較於其他菌株，能分泌關鍵短鏈脂肪酸，為消化道上皮細胞提供修復原料，維持內在環境健康。

     精選機能營養素

    1. 純天然海藻鈣
      100%植物性來源。具備特殊的蜂窩多孔狀結構，相較於一般化學合成鈣，擁有較佳的溶解度與吸收率。除了豐富的鈣質，更天然蘊含海洋微量元素。全方位支持骨骼與牙齒的正常發育，提供成長期所需的微量礦物質。
    2. 酵母維生素D
      嚴選天然酵母，透過專利發酵技術萃取，非一般羊毛脂化學合成來源。維生素D是鈣質的搬運工，能增進鈣吸收，是海藻鈣的最佳協同配方。
    3. β-1,3/1,6-葡聚醣
      具有生物活性的機能性多醣體。能協同益生菌作用輔助調節生理機能。為孩子在校園群體生活中，建立多一層的隱形防護網。

    【保存關鍵】
    採用高活性的「低溫型活菌」，為確保好菌送到您手中時仍活力滿滿，全程冷凍運送。平時建議儲存於7°C以下，冷凍保存更能鎖住最佳活性！

    好聰敏S消化菌：順暢消化與私密呵護的專家

    好聰敏S消化菌專注於優化「消化道機能」。嚴選環境適應力極佳的「雙孢活菌」，這兩支菌株擁有天然防護罩（內孢子），能耐酸、耐熱、耐久存，確保直達消化道發揮作用。並結合「20種專利酵素」，專為現代人的飲食習慣設計。不僅幫助消化、促進食慾，減少餐後負擔，配方中的特定益生菌株更兼具女性私密保養功效，提供雙重呵護。

    強悍UBL大廠雙孢活菌，精準效能

    1. Clostridium butyricum UBCB70®(酪酸菌/丁酸梭菌UBCB70)
      具備獨特內孢子結構，耐酸耐膽鹽，擁有極高的存活率與定殖力。關鍵代謝物「短鏈脂肪酸」是維持消化道上皮細胞健康的主要能量來源，優化內部環境，為消化道建立穩定的健康基底。
    2. Bacillus coagulans Unique IS-2®(凝結芽孢桿菌Unique IS-2)
      又稱芽孢乳酸菌，兼具乳酸菌功效。能輔助產生多種消化酵素，針對食物分解效率與消化舒適度；同時具備科學文獻實證，有助於女性私密呵護。

    精選機能營養素

    美國 NEC n.zimes® 綜合消化酵素
    以 20 種高純度酵素構建全方位的消化支援網，不同於單一功能酵素，它針對六大類食物進行精準分解。透過將大分子食物分解為好吸收的小分子營養素，增加營養的利用率，更能幫助消化，是現代飲食習慣中，維持消化道高效運作的關鍵推手。

    【保存關鍵】
    選用「常溫型活菌」，好菌在常溫陰涼處即可維持活性，無須冷藏，外出攜帶更方便。

    產品比較

     好聰敏3益生菌好聰敏S消化菌
    主要功效調整體質、營養補給幫助消化、促進食慾、私密保養
    菌株Lactobacillus paracasei HB89®
    Lactobacillus rhamnosus GG®
    Lactobacillus acidophilus NCFM®
    Clostridium butyricum UBCB70®    		Clostridium butyricum UBCB70®
    Bacillus coagulans Unique IS-2®
    關鍵成分四大專利益生菌、海藻鈣、維生素D、β-葡聚醣雙孢活菌＋20種專利酵素
    益生質添加Fibersol-2、半乳寡糖(僅香草口味)Fibersol-2、木寡糖(僅金棗口味)
    保存方式冷藏或冷凍常溫
    適合族群全年齡適用
    對環境變化敏感、常常面紙不離身、上學容易跟流行、需要調整體質者    		全年齡適用
    三餐外食、消化不順、食欲不佳、飲食不均、欲私密保養、常出差旅遊者
    食用時機空腹使用餐前使用：促進食慾
    餐後使用：幫助消化

    貼心小提醒

    產品食用若有任何疑問，或想針對個人狀況進行更精確的評估，歡迎加入LINE營養師諮詢，由專業營養師為您提供一對一的詳細諮詢與食用建議。

    營養師的3個簡易益生菌推薦標準

    市面上產品眾多，家長在挑選益生菌成分時也可以留意以下三個重點，確保吃得有效又安心：

    1. 確認「菌株編號」
      益生菌不能只看菌種（如：副乾酪乳桿菌），更要有「菌株編號」（如：HB89），這就像是菌的身分證，代表該菌株經過實驗證實具有特定功效。
      延伸閱讀：正規益生菌怎麼看?
    2. 成分是否單純
      既然是天天要吃的（尤其是給孩子），成分越簡單越好。建議選擇無添加人工香料、色素或過多甜味劑的產品，避免長期使用增加身體負擔。
      延伸閱讀：益生菌要吃多久，可以長期吃嗎?
    3. 是否有添加「益生質/益生元」
      益生菌也需要吃東西！益生質（如膳食纖維、寡糖）是好菌的養分。選擇含有益生質的配方，能幫好菌帶便當，讓它們更有活力在消化道內生長，而不只是短暫路過。
      延伸閱讀：益生元跟益生菌有什麼不同?

    營養師小知識

    為什麼保存方式不一樣？

    許多家長會好奇，為什麼好聰敏3需要冰，S消化菌卻不用？這其實是為了配合「菌株特性」!

    • 好聰敏益生菌（低溫活菌）：選用的機能性菌株對溫度較敏感，如同鮮奶需要冷藏保鮮一樣，低溫環境能讓好菌進入休眠，待吃進肚子裡慢慢甦醒，才能發揮最強的調整體質戰力。
    • 好聰敏S消化菌（常溫活菌）：選用耐受性強的菌株，並透過特殊製程技術，讓好菌在室溫下也能保持穩定活性，方便性更高。

  • 好聰敏S消化菌適合哪些人食用呢？蠶豆症寶寶和糖尿病患可以吃嗎？

    可以食用的族群
    ■　嬰幼兒 　■青少年 　■孕婦 　■成年男女　 ■銀髮族　 ■飲食不均衡　 ■三餐老在外　■旅遊水土不服
    ■　食慾不佳　■保持消化道通暢者　 ■鼓鼓漲漲好難受　■咕嚕咕嚕跑廁所　 ■嗯嗯不順 　■欲私密保養
    ■　蠶豆症的寶寶可以吃S消化菌 ！
    ■　糖尿病人也請安心食用！
    好聰敏S消化菌每一小包含糖量，S消化菌含糖量低。
    原味消化菌，每一小包含糖量 0.2公克 / 包
    金棗口味消化菌，每一小包含糖量 0.5公克 / 包


    好聰敏S消化菌擁有益生菌 Probiotics + 益生元Prebiotics + 益生素Biogenics ＝益生源素 Probiogenics

    1. 益生菌：補充有益的雙孢活菌，好菌UP
    2. 益生元：膳食纖維做為益生菌的食物，養菌UP
    3. 益生素：雙孢活菌和成長所分泌的代謝物，供給人體必須營養素，及促進好菌快速生長，健康UP

    整體功能可以幫助消化、促進食慾、私密保養、幫助維持消化道機能。
     

    好聰敏S消化菌使用方法

  • 好清便順暢菌與S消化菌該如何搭配食用

    請依照自身排便狀況，選擇適合的產品搭配：

    幫助排便順暢益生菌 - 好清便順暢菌

    重新順練排便好習慣，好清便順暢菌一日１包，請每日固定時間食用，
    食用好清便後的3小時內請多喝開水（至少500cc）。

    ※產品食用上有任何問題，歡迎加入營養師諮詢，提供您更詳細的食用建議。