好聰敏3 益生菌 粉末細緻好入口,撕開包裝袋後,直接將粉末倒入口中 搭配常溫開水食用。
建議空腹吃
(睡前或起床時)
可於全天任何空腹時段食用,空腹吃有利於活菌作用體質調整。
※ 請注意,食用好聰敏3前後,請避免立即進食
好聰敏3是具有調整體質作用的益生菌,需透過活菌黏附在消化道上,藉由刺激作用,才能調整體質的效果,若進食後,容易受食物影響黏附狀況及效果。
■ 延伸閱讀:好聰敏益生菌為什麼要空腹吃?
可以。
不管是拉肚子、急性腸胃炎、或是生病時,都可以持續吃好聰敏3益生菌,建議可以吃雙倍的量,補足消化道內好菌數量。
但如果是第一次使用好聰敏3就不適合這種方法喔! 可以保持標準吃法就好。
若是症狀嚴重,建議馬上就醫,並遵從醫囑。益生菌並非治療,而是輔助調整功能。
可以,但服用抗生素之後須間隔至少1~2小時再使用好聰敏3益生菌。
抗生素會殺死消化道中的好菌與壞菌,導致消化系統的菌叢失衡,這時候補充高單位的益生菌,可以彌補失去的好菌,幫助維持消化道菌叢生態。
食用好聰敏3益生菌請以三個月為基準,每天食用一包,大約一個月可以看到正面反應,持續食用三個月後明顯進步,可以調整為二至三天食用一包好聰敏保養健康即可。
如食用二個月後如果沒有看到正面的反應,可能是受到食用方式的影響,歡迎加入營養師諮詢,一起討論食用的狀況與調整方式。
如果嬰兒還很小,可以與牛奶一起泡。
如果小孩夠大,還是建議空腹配溫開水服用,調整體質的效果會比較顯著。
好聰敏3益生菌食用並不會有依賴性。
好聰敏3食用一段時間後,消化道內的好菌占優勢,就算停止服用,建立起來的好菌生態只要作息正常、營養均衡,仍可以持續維持菌叢平衡。
大部分的在服用好聰敏後不會有太大的消化道反應,若是出現咕嚕咕嚕的情形,屬於正常的菌相調節反應。
少部分人因為消化道較敏感、壞菌較多...等原因,初期在增加好菌數量時,壞菌會分泌毒素來跟益生菌對抗,在對抗的同時,會出現如同副作用的症狀(如:拉肚子、肚子痛、便秘、產氣、疹子...等),也是屬於菌相調節的正常反應。
建議調整方式
建議先降低每日食用劑量。
原本的劑量是1天1包,建議先降低至1天半包,等情形舒緩後,再循序漸進調整回標準用量1日1包。
若對於如何調整食用方式還有疑問,歡迎加入營養師諮詢,提供您更詳細的食用建議。