常見問題

常見問題的類別

好清便順暢菌 有 3 筆符合的項目：

  • 常用的瀉藥有哪些，長期吃會有後遺症嗎？

    市面上有部分宣稱幫助排便的產品會添加植物萃取物或中藥成分來增加產品的有感程度，這些成分雖源自天然，實際上卻也屬於瀉藥的一種。它們雖然給人一種較為溫和、安全的印象，但其作用機制與傳統瀉藥相似。消費者在選用時應謹慎，了解這些"天然"成分的真正作用及可能的副作用。

    常見的瀉藥成分

    含有蔥醌類化合物的刺激性瀉藥成分

    除了已被食藥署禁用的番瀉葉、阿勃勒 (臘腸樹) 以外，還有蘆薈素、決明子、望江南 (又稱羊角豆、羊角豆萃取物、石決明)，以及食用大黃也都是屬於蔥醌類化合的瀉藥成分。
    這類瀉藥成分雖是植物萃取物，但對消化道有刺激性、且可能會產生依賴性，應避免長期使用。

    參考資料：

    過量可能會引起腹瀉的成分

    1. 氧化鎂
    2. 糖醇化合物 （如：乳糖醇、乳酮糖、山梨糖醇等）

    氧化鎂或是部分不易被吸收的糖醇化合物，同樣也都是瀉藥常用的成分，這些成分在正常用量下一般來說是安全的，若是過量則會有類似瀉藥的效果，其原理是藉由高滲透壓來達到幫助排便的作用。

    以上所提到這些用於瀉藥的成分，安全性較低易有疑慮，若是長期服用不只會造成依賴性，甚至對人體造成無法預期的損害，且劑量會越用越重，如果停止服用可能就達不到效果了。

    好清便順暢菌本身使用的專利消化酵素和海洋微量元素可以幫助人體消化功能，幫助排便，可以放心使用！

    幫助排便順暢益生菌不含瀉藥成分
     

    延伸閱讀：

  • 好清便順暢菌與S消化菌該如何搭配食用

    請依照自身排便狀況，選擇適合的產品搭配：

    幫助排便順暢益生菌 - 好清便順暢菌

    重新順練排便好習慣，好清便順暢菌一日１包，請每日固定時間食用，
    食用好清便後的3小時內請多喝開水（至少500cc）。

    ※產品食用上有任何問題，歡迎加入營養師諮詢，提供您更詳細的食用建議。

  • 吃好清便順暢菌之後該怎麼養成每天固定排便的習慣呢

    由於副交感神經會於半夜達到高峰，並幫助消化及排便，早晨起床後消化道會處於隨時準備排便，建立養成規律早晨起床後上廁所排便習慣。

    早晨提早半小時起床，在放鬆及從容的狀態下可以安心慢慢上廁所，就算開始時沒有排便也沒有關係，慢慢養成規律排便習慣後自然會產生便意感，之後就可以維持早晨時段固定排便習慣。