好清便順暢菌 有 3 筆符合的項目：

• 常用的瀉藥有哪些，長期吃會有後遺症嗎？

  常見的瀉藥成分

  含有蔥醌類化合物的刺激性瀉藥成分

  除了已被食藥署禁用的番瀉葉、阿勃勒 (臘腸樹) 以外，還有蘆薈素、決明子、望江南 (又稱羊角豆、石決明)，以及食用大黃也都是屬於蔥醌類化合的瀉藥成分。
  這類瀉藥成分雖是植物萃取物，但對消化道有刺激性、且可能會產生依賴性，應避免長期使用。

  參考資料：

  • 阿勃勒果實從2021年1月1日起不得作為食品原料使用
  • 決明子僅限用於茶包型態及非供消費者直接食用之食品原料

  過量可能會引起腹瀉的成分

  1. 氧化鎂
  2. 糖醇化合物 （如：乳糖醇、乳酮糖、山梨糖醇等）

  氧化鎂或是部分不易被吸收的糖醇化合物，同樣也都是瀉藥常用的成分，這些成分在正常用量下一般來說是安全的，若是過量則會有類似瀉藥的效果，其原理是藉由高滲透壓來達到幫助排便的作用。

  以上所提到這些用於瀉藥的成分，安全性較低易有疑慮，若是長期服用不只會造成依賴性，甚至對人體造成無法預期的損害，且劑量會越用越重，如果停止服用可能就達不到效果了。

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  好清便順暢菌與常見瀉藥最大的不同就是它「完全不含藥物成分」，本身使用的專利消化酵素和海洋微量元素鎂、鐵、鈣、鉀等就可以幫助人體消化功能，幫助排便，可以放心使用！

  
   

  延伸閱讀：

  • 幫助排便順暢的5個生活習慣與4種食物
  • 為什麼會便秘，與如何預防便秘
  • 益生菌要吃多久才有感?需要天天吃嗎？

• 吃好清便順暢菌之後該怎麼養成每天固定排便的習慣呢

  由於副交感神經會於半夜達到高峰，並幫助消化及排便，早晨起床後消化道會處於隨時準備排便，建立養成規律早晨起床後上廁所排便習慣。

  早晨提早半小時起床，在放鬆及從容的狀態下可以安心慢慢上廁所，就算開始時沒有排便也沒有關係，慢慢養成規律排便習慣後自然會產生便意感，之後就可以維持早晨時段固定排便習慣。

• 好清便順暢菌與S消化菌該如何搭配食用

  請依照自身排便狀況，選擇適合的產品搭配：

  • 「平均1~2天排便一次」，請使用「S消化菌」。
  • 「3日以上排便一次」，請使用「好清便順暢菌」+「S消化菌」。

  幫助排便順暢益生菌 - 好清便順暢菌

  重新順練排便好習慣，好清便順暢菌一日１包，請每日固定時間食用，
  食用好清便後的3小時內請多喝開水（至少500cc）。

  ※產品食用上有任何問題，歡迎加入營養師諮詢，提供您更詳細的食用建議。