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發炎有 21 筆符合的項目:

  • 氣喘發生的誘因,與日常預防的照護

    1. 什麼是氣喘
    氣喘是一種受遺傳體質和環境因素雙重影響的呼吸道慢性發炎疾病,受影響的層面較廣泛性,慢性發炎反應會出現腫脹、泛紅以及黏液分泌等,發炎的程度可從無症狀到嚴重呼吸困難,氣喘發作可能非常迅速也可能緩慢出現。

    2. 氣喘發生的誘因
    氣喘的發生主要由先天遺傳體質及後天環境因素雙重影響。
    1) 過敏體質
    具有遺傳性過敏體質的人,容易出現皮膚、呼吸道或消化道過敏症狀,例如異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘等。
    2) 後天環境
    台灣屬海島型亞熱帶氣候,終年濕度高,易受環境中溫度及濕度的變化、呼吸道感染、灰塵、空氣污染、情緒壓力、劇烈運動等,都易影響氣喘的發生。

    3. 日常生活中預防氣喘
    1) 遠離過敏原,像是花粉、黴菌、寵物毛、香菸、有機溶劑、香料等。
    2) 維持健康的生活習慣,避免熬夜及過度疲勞、戒菸酒以及適時緩解情緒壓力、勿過度運動。
    3) 增強自身抵抗力、預防感冒,避免引起呼吸道黏膜發炎造成過敏,引發氣喘。

    4. 氣喘常見有哪些症狀
    氣喘症狀常見下列四種症狀,依病情不同,不一定會全都出現。
    喘鳴咻咻聲、慢性咳嗽、胸悶、呼吸困難(喘)等,氣喘症狀多變,引發氣喘的發生依照環境、體質會有所差異。

  • 異位性皮膚炎的臨床表徵與日常防護

    1. 異位性皮膚炎的臨床表徵?
    各年齡層出現的皮膚症狀不太相同,異位性皮膚炎重要特徵之一就是癢,其他特徵為皮膚「乾癢、脫屑、粗厚」

    1) 嬰幼期多出現在臉上及四肢伸展處
    2) 兒童期範圍較大,以脖子、手足、四肢彎曲處常見,臉部反而不明顯
    3) 成年期轉至身體內側(彎曲側)像是手肘、膝蓋內側、後頸處
    異位性皮膚炎為慢性、反覆性的皮膚疾病,當出現嚴重的異位性皮膚炎,發作位置就不侷限以上部位,可能會是全身性的皮膚炎,出現粗糙、紅癢疹子。

    2. 什麼是異位性皮膚炎?
    異位性皮膚炎為反覆發作的過敏性皮膚疾病,與基因體質及飲食、環境有很大影響,有些會是過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎三個一起,臨床表徵為長期性的皮膚搔癢發炎,幼童期的異位性皮膚炎主要原因為皮膚的障蔽失調、缺損,導致過敏原入侵引發全身免疫反應,而成人期的異位性皮膚炎主要是先出現免疫反應失調,才會影響到皮膚障蔽。

    3. 異位性皮膚炎日常防護?
    預防勝於治療,當家長一方為過敏體質(基因遺傳),建議應提前(孕前)積極調整體質及預防,若皮膚出現異位性皮膚炎之表徵時,應盡早就醫診治。

    異位性皮膚炎居家防護:
    1) 著重皮膚保濕,洗澡水溫不宜過高,沐浴不宜過久,患膚的保水功能比一般來得差,皮膚也較乾燥,會使表皮障壁功能變差,易受到外來物影響而加重皮膚炎,可於洗澡後趁皮膚含水量高時,盡快塗抹保濕品,異位性皮膚炎平時皮膚的保濕非常重要
    2) 遠離食物過敏原,補充食物時應掌握多樣、少量為原則,選擇當季新鮮食物,建立消化道對食物的免疫耐受性。
    3) 遠離環境中過敏原,空氣汙染嚴重時,外出應戴口罩,居家環境注意清潔,不宜擺設地毯、絨毛玩具,同時床被單、窗簾、沙發布套應定期清洗曝曬
    4) 減緩皮膚及體內發炎,可選擇補充魚油、益生菌,調整過敏體質,平衡免疫系統

    4. 異位性皮膚炎那些人容易發生?
    異位性皮膚炎的過敏原因其因複雜,基本上與遺傳、環境及飲食因素相關,基因遺傳是發生異位性皮膚炎的關鍵因素,直系血親(父母、手足)一人有過敏之表徵,其孩子就屬過敏高危險群,但並非皆會有過敏之問題,仍會與後天的飲食、環境有很大的影響關係。

  • 毛囊炎發生原因、影響與日常預防

    毛囊炎為常見皮膚疾病,簡單來說就是毛囊發炎,只要有毛髮生長的地方都有可能引起毛囊發炎感染,毛囊炎與個人體質、衛生環境以及飲食習慣、外在環境、衣著等影響。

    皮膚毛囊出現發炎,主要是由細菌或者是黴菌感染引起,好發於分泌旺盛的皮膚表面皮脂部位,像是臉頰、頭皮、上臂、肩膀、前胸、後背、鼠蹊部、臀部等,若有出現毛囊炎時,應盡早就醫診治。

    台灣氣候潮濕悶熱,毛囊炎容易復發,日常生活清潔與保養應多加注意。
    定期使用熱水清洗曝曬貼身衣物及床單組、適度清潔肌膚、選擇透氣寬鬆材質的衣物、慎選皮膚保養品、養成健康飲食習慣 (避免攝食辛辣油膩刺激性食物、平時多吃蔬菜水果、多喝水)、養成健康的規律生活作息(避免熬夜、充足睡眠、心情放鬆)

  • 克隆氏症的症狀,與日常飲食照護建議

    1. 什麼是克隆氏症 ?
    克隆氏症的病因不明,目前可能與基因遺傳、環境及壓力、腸內菌種改變、腸黏膜免疫調節異常等因素影響。
    克隆氏症為罕見的發炎性腸道疾病,從口腔至肛門都有可能出現發炎病徵,但主要發生處常見為小腸、大腸,又或者整個消化道都有可能發炎,而發炎部位是呈跳耀性的,發炎的部位也為較深層的腸壁,更有可能會發炎至腸道外的腹膜、淋巴結。

    2. 克隆氏症的症狀 ?
    克隆氏症主要影響較深層的腸道壁發炎,由於腸道不適之症狀剛開始易與其他像是腸躁症之症狀混淆,但因克隆氏症腹痛發生頻率較高,常見症狀為發燒、腹痛、腹瀉、血便,且合併肛門合併症,像是瘻管、肛裂、膿瘍等,且發生的腹痛症狀無法緩解,嚴重者甚至會影響生活及工作,若腸胃不適之症狀陸續出現超過三個月以上,建議應就醫診治。

    3.克隆氏症日常飲食建議 :
    1) 採均衡飲食,少量多餐,少量進食可減輕腸胃負擔,以利食物消化
    2) 避免攝取加工食品(人工添加物)、刺激性(油膩)食物、易脹氣食物以及奶類製品
    3) 食物烹調避免油炸、煎,盡可能將食物煮軟爛以及應將蔬菜、水果煮熟避免生食
    4) 適量的補充水分,預防便秘發生

    克隆氏症急性期或是腸道出現問題時的飲食攝取,應遵循醫師建議維持適當的營養攝取。

  • 新生兒泌尿道感染的原因,與日常照護

    1.新生兒泌尿道感染的原因與症狀有什麼?

    嬰幼兒泌尿道感染,是小兒常見感染疾病之一,嬰幼時期包覆尿布時間長,尿液、糞便長時間接觸會陰部,若因不當清潔且又更換尿布次數少,在潮濕悶熱易使細菌滋生速度加快,細菌從尿道口進入產生逆行性泌尿道感染發炎,嬰幼兒對於不適感的泌尿道感染症狀不易表達,常見出現食欲不振、發燒、哭鬧、精神不佳、活動力下降等非典型症狀不適感。

    2.如果泌尿道感染的話,日常護理要注意哪些方面呢?

    泌尿道感染為易復發的疾病, 家長照護清潔時應維持良好的清潔衛生習慣, 才能有效降低小兒泌尿道感染的機會。
    日常生活中應補充充足的水份與排尿、勤換尿布(避免糞便長時間接觸)、加強清潔衛生(更換尿布時由會陰部往肛門擦拭)、生殖器清潔(尿道口、包皮、會陰部)、採淋浴洗澡(若要坐浴,請先清潔生殖處及肛門),若出現疑似泌尿道感染之症狀, 應盡早就醫治療。

  • 濕疹的原因與日常照護

    1.什麼是濕疹
    濕疹是一種慢性過敏性皮膚疾病,使皮膚出現紅腫、脫屑、發炎、組織液滲出等症狀的皮膚疾病,造成濕疹的原因不明,遺傳及飲食、環境都是可能誘發的原因。

    2.濕疹的原因
    濕疹誘發皮膚過敏原因像是飲食、環境、氣候、清潔用品、遺傳、免疫力都有可能引發濕疹。

    3.濕疹的症狀
    依病情的嚴重病程,出現濕疹的症狀也會有所差異,常見症狀 : 皮膚發紅、瘙癢、乾燥、屑狀皮疹、皮膚增厚、結痂,患處嚴重時會流出透明滲出液,症狀出現時同時也會影響睡眠品質。

    4.濕疹好發部位
    濕疹皮膚問題常見手部,又稱富貴手,同時也會出現在像是手臂、手肘、膝關節內側、小腿等,且多數是呈現對稱部位。

    5.預防濕疹的日常照護
    1) 選擇溫和的皮膚清潔用品,避免過度清潔及水溫過高
    2) 維持皮膚乾爽清潔,避免讓皮膚處於潮濕悶熱的環境
    3) 飲食清淡,避免進食刺激性食物
    4) 選擇乾爽、寬鬆、透氣、棉質衣物
    5) 養成規律的運動習慣及規律的生活作息
    6) 出現皮膚過敏濕疹,應盡早就醫治療
     

  • 猛爆性肝炎是什麼,與日常生活的預防

    1. 猛爆性肝炎是什麼
    猛爆性肝炎又稱猛爆性肝衰竭或急性肝衰竭,是指肝細胞在短時間突然大量壞死,影響肝臟的排毒、代謝、製造失去功能,猛爆性肝炎是所有肝炎死亡率最高,應立即就醫治療。

    2. 猛爆性肝炎的症狀
    猛爆性肝炎初期出現的症狀,像是疲倦、噁心、食慾不振,與其他肝炎症狀相似,黃疸症狀為猛爆性肝炎發生的早期徵兆,會出現皮膚及眼白變黃、茶色尿等明顯的黃疸現象,若要確診是否為猛爆性肝炎,出現症狀時應盡早就醫治療。

    3. 猛爆性肝炎原因
    猛爆性肝炎發生的原因多為肝細胞在短時間突然大量壞死,影響肝臟的排毒、代謝、製造失去功能,A、B、C、D、E型病毒性肝炎、酒精性肝炎、藥物性肝炎等都有可能會造成猛爆性肝炎。

    4. 猛爆性肝炎的日常預防
    1) 健康規律的飲食習慣,適量攝取當季新鮮蔬果
    2) 建立規律的生活作息,避免熬夜或過度疲勞
    3) 避免濫服藥物,應依醫師指示用藥
    4) 忌菸酒,避免加重肝臟負擔
    5) 安排定期健康檢查,追蹤肝臟功能

  • A、B、C型肝炎的傳染途徑與日常預防

    ■ 什麼是A型肝炎
    A型肝炎多為急性發作,潛伏期約2-4星期,主要傳染源為糞口傳染,約3-4星期是A型肝炎傳染性最高的時期,A型肝炎患者的糞便中帶有A型病毒,會藉由糞便污染的水源及食物傳染。

    A型肝炎傳染途徑主要是經由糞口傳染,預防A型肝炎傳染最重要的是注重飲食、飲水衛生,維持良好健康的生活習慣。
    1) 進食前、料理前應正確方式洗手
    2) 避免生飲水,進食生食
    3) 飲水及食物都應煮沸煮熟後再食用
    4) 如廁後應用肥皂洗手
    5) 注意環境清潔,定期消毒
    6) 至疫區前,應先接種A型肝炎疫苗

    ■ 什麼是B型肝炎
    B型肝炎不會經由飲食傳染,B型肝炎的傳染途徑分為水平傳染、垂直傳染。

    水平傳染:經帶有B肝肝炎病毒的血液、體液傳染,經由皮膚、黏膜破損傷口感染,像是消毒不全的耳洞器具、共用注射針頭及針灸器具以及共更刮鬍刀、牙刷、眉刀等,都有可能因傷口感染B肝病毒,此外危險性行為也是有可能感染B型肝炎。
    垂直傳染(母子傳染):帶原B型肝炎的母親,生產時將B型肝炎病毒由胎盤、產道傳染給新生兒,故稱母子傳染,台灣約一半的B型肝炎患者都是經由母子傳染的。

    大多肝炎是沒有明顯症狀,當感染B型肝炎時,若有出現相似症狀,須要多注意或盡快就醫。
    肝臟本身沒有神經,就算出現肝炎情形,也不易有疼痛的感覺,也因肝臟細胞具有再生能力,被發炎所破壞的肝臟細胞可很快再生新生的細胞,故多數肝炎發生是沒有明顯症狀。
    常見症狀像是噁心、嘔吐、食慾不振、疲倦、腹脹、上腹部不適、黃疸、皮膚及眼白黃、茶色尿等

    B型肝炎的日常預防
    1) 避免血液、體液傳染
    B型肝炎並非由飲食傳染,主要是經由血液、體液傳染,應避免危險性行為,同時也要避免共用牙刷、刮鬍刀、針頭、刺青及穿耳洞器具,若有進行侵入性治療,因注意器械的消毒,或直接選用拋棄式器械。
    2) 主動施打疫苗
    自身無B型肝炎帶原者,且也無表面抗體(Anti-HBs)及核心抗體者(Anti-HBc)者,應主動接受B肝疫苗注射,讓自身產生保護抵抗力,避免被B型肝炎病毒傳染。
    3) 斷絕垂直傳染
    自民國73年起,推行新生兒接種B型肝炎疫苗,母親若為B型肝炎帶原者,同時e抗原呈陽性反應,新生兒出生就需施打B肝疫苗,並在出生24小時內注射B型肝炎免疫球蛋白。

    ■ 什麼是C型肝炎
    C型肝炎主要是經由帶有C型肝炎病毒的血液或黏膜感染,像是共用針具注射及刮鬍刀和牙刷、受污染的血液及血液製劑、滅菌不全器械等感染,肝炎症狀可能出現的症狀與B型肝炎極為相似,疲倦、發燒、厭食、噁心、嘔吐、黃疸、腹部不適等症狀,約70-80%的C型肝炎感染者會演變成為慢性肝炎。

    目前無C型肝炎疫苗可接種預防,平時應採取預防防護措施,避免共用侵入性針具及不必要的輸血。
    維持良好個人衛生習慣,不與他人共用個人用品 ( 刮鬍刀、牙刷 ) ,以及安全全程使用保險套,避免危險性行為。

  • 肝炎是什麼,與哪些人是高危險群?

    1. 肝炎是什麼
    肝炎是指肝細胞因病毒感染或過量攝取酒精及藥物、自體免疫、營養不良等因素,使肝細胞發炎,肝臟功能受損、肝細胞死亡等,長時間的肝臟受損即稱為慢性肝炎。

    2. 肝炎的分類
    肝炎分為急性肝炎與慢性肝炎。
    ■ 急性肝炎部分患者不經治療,也能自行恢復。
    ■ 慢性肝炎是指肝功能長期處於不正常發炎狀態,需就醫治療、追蹤控制病情。

    3. 肝炎分為幾種
    由病毒引起的急性肝炎分為A、B、C、D、E型肝炎病毒。
    ■ A、E型肝炎病毒經口傳染。
    ■ B、C、D型肝炎病毒經血液、體液傳染,D型肝炎為缺陷病毒,須有B型肝炎病毒才會感染,D型肝炎病毒無法單獨感染,只會感染B型肝炎的患者。

    4. 肝炎的症狀
    肝炎初期多數無明顯症狀,當疾病漸惡化時,患者開始出現食慾不振、右上腹痛,疲倦感等,嚴重時開始出現黃疸性皮膚、意識障礙、水腫、茶色尿液、腹水等。

    5. 肝炎的高危險群
    1- 長期酗酒,過量攝取酒精
    2- 家族病史 ( 肝炎、肝硬化、肝癌病史 )
    3- 醫療從事人員、照顧者或經常接觸肝炎患者
    4- 曾輸血、手術開刀、血液透析者
    5- 從事危險行為,像是藥物濫用、共用紋身工具或注射用具、危險性行為等

  • 盲腸炎的症狀與預防

    1. 盲腸炎是什麼
    盲腸炎 (闌尾炎),闌尾是大腸初段與盲腸相連的管狀器官,位於腹部右下方,闌尾與盲腸相連處有個小口,常見發炎的原因為糞便阻塞,使闌尾的血流受阻,引發闌尾腫脹、發炎潰爛,盲腸炎為急性疾病,會逐漸惡化,確診後需盡快治療,避免引發腹膜炎。

    2. 盲腸炎的原因
    引起盲腸炎的原因,多數為細菌感染的發炎,常見原因:
    糞便及食物殘渣阻塞、生活習慣不佳、暴飲暴食、壓力、過度勞累、寄生蟲感染、淋巴結腫大等

    3. 盲腸炎的症狀
    發炎初期,上腹部、肚臍周圍感到悶痛,之後疼痛感轉移至腹部持續疼痛,且疼痛位置往右下腹更加明顯,可能同時出現噁心、嘔吐、脹氣、食慾不振症狀,若伴隨發燒超過39度,應盡速就醫。

    反彈痛覺,按壓右下患處再放開時,會出現反彈痛,此檢查診斷須由醫生確診。

    5. 盲腸炎的高危險群
    生活習慣不佳、暴飲暴食、壓力、蛔蟲感染者、排便不順、淋巴結腫大等

    6. 盲腸炎的預防
    盲腸炎較不易預防,平時應養成健康規律的飲食均衡,攝取適量的高纖維食物,膳食纖維能促進排便,使腸道蠕動順暢,助腸道健康。

  • 痛風症狀跟原因,與日常生活飲食預防

    1. 什麼是痛風
    痛風又稱代謝性關節炎,與基因、生活飲食習慣相關,主要是因體內的代謝產物尿酸沉積在關節內,造成關節腫脹、疼痛及變形,使得免疫發炎反應過度發生。

    2. 痛風的原因
    痛風顧名思義是因體內累積過多的尿酸,正常人每天尿酸約產生750毫克,當尿酸生成與排出無法平衡時,就會造成高尿酸血症。
    然而痛風不只跟飲食有關,其實尿酸8成是從胺基酸及核酸代謝而來,約2成是從普林(嘌呤)食物而來,因此就算完全不吃含普林類的食物,每天還是會有尿酸產生,若尿酸無法正常代謝排出,使尿酸累積在關節腔內,就易引發免疫發炎反應,造成關節腫脹、疼痛及變形。

    3. 痛風的症狀
    高尿酸血症(痛風)多數不會出現明顯症狀。
    痛風可分為急性痛風、痛風不發作及慢性痛風石關節炎,每個時期的症狀大致不相同。
    急性痛風,大多發生在單一關節處產生紅腫熱痛,常見大腳趾關節,多數發生時間為午夜或清晨,發生原因多與飲酒過量、關節受傷等相關。
    痛風不發作,當急性痛風發作症狀稍緩,間隔一段時間再發作,這段無症狀的痛風時期又稱為不發作期。
    慢性痛風石關節炎,指痛風歷經多次急性發作仍無法控制,有可能讓尿酸結晶易沈積於外耳殼、皮下組織、肌腱、關節囊、骨頭、泌尿道等,形成痛風石。
    痛風石不一定會有疼痛感,但有可能會影響骨頭侵蝕、關節構造變形等,此外,也有可能累積至腎臟,嚴重時甚至會影響腎臟功能。

    4. 痛風的高危險群
    家族遺傳者(尿酸腎結石、高尿酸血症者)、年長族群(超過40歲的中老年人)、暴飲暴食、肥胖、酗酒、腎功能不全、慢性腎臟疾病、服用易使血中尿酸升高的藥物(利尿劑、免疫抑制劑等)

    5. 日常生活飲食中預防痛風
    預防痛風發生,與日常飲食及生活習慣非常相關,應從日常生活開始調整。

    1) 避免攝食精緻含糖食物 (甜點、冰淇淋、蛋糕)
    2) 避免飲酒及飲用含糖飲料
    3) 控制蛋白質攝取,像是動物內臟類、海產類避免過量攝食
    4) 補充足量水分攝取
    5) 維持規律的運動習慣
    6) 維持合宜的體重及腰圍
    7) 養成規律的生活作息,避免熬夜

  • 脂漏性皮膚炎是什麼,與日常預防照護

    1.脂漏性皮膚炎是什麼
    脂漏性皮膚炎發生的確切成因不明確,脂漏性皮膚炎常見在皮脂腺分泌旺盛處,多因皮屑芽孢菌引起,當皮脂腺分泌過量時,又因季節交替、失眠、熬夜、免疫力較差,皮屑芽孢菌就會跟著增加,油脂分泌旺盛處,就易引起皮膚的發炎反應,誘發脂漏性皮膚炎。

    2. 脂漏性皮膚炎的原因
    脂漏性皮膚炎為皮膚發炎反應,發生的確切原因不明確,常見於皮脂腺分佈較旺盛的部位,多因皮屑芽孢菌引起皮膚的發炎反應。
    ■ 誘發脂漏性皮膚炎的原因:生活習慣 ( 高壓力、熬夜、刺激性食物)、荷爾蒙影響、皮膚過度滋潤、免疫功能低下、神經性疾病等相關。

    3. 脂漏性皮膚炎的症狀
    脂漏性皮膚炎常見於皮脂腺分泌旺盛處,出現紅疹、搔癢、脫皮、皮屑等皮膚發炎反應,像是在頭皮、耳朵、耳後、眉毛四周、眼皮、鼻翼兩側、嘴巴周圍、下巴、胸前等。

    4. 脂漏性皮膚炎的高危險群
    周遭環境過度乾燥、高壓力、初生嬰兒、成年人(年齡約30-40 歲)、神經系統疾病等

    5. 脂漏性皮膚炎的預防照護
    1) 養成規律健康生活作息,維持身心健康
    2) 避免辛辣、刺激性食物、戒菸戒酒
    3) 避免過度清潔皮膚及頭皮,選用溫和清潔產品,同時水溫避免過高
    4) 選擇成分單純、不刺激保濕產品
    5) 避免高壓力,維持愉悅的生活工作環境,保持身心愉快
    6) 避免過度日曬,外出應加強防曬
    7) 若有出現脂漏性皮膚炎之症狀,建議應盡早就醫治療,避免病情更加嚴重

  • 肛門廔管是什麼,與預防照護

    1.肛門廔管多數由肛門膿瘍引起。
    因細菌感染使肛管中的腺體產生發炎蓄膿造成肛門膿瘍,剛開始會像是青春痘一樣,當膿瘍越來越嚴重時,積蓄的膿汁會開始膨脹,穿透肛管曝露肛門口周圍,患處會塞滿膿汁形成膿瘍,當膿汁排出後就會演變成肛門廔管。

    2. 肛門廔管的症狀
    肛門口伴隨疼痛及搔癢、肛門口周圍有反覆無法癒合的傷口、肛門滲出帶有血液的膿汁

    3. 肛門廔管的高危險群
    糖尿病、憩室炎、腸炎、發炎性腸道疾病等

    4. 肛門廔管的預防照護
    1) 如廁後應維持肛門整潔,避免過度用力擦拭肛門
    2) 維持健康的飲食習慣,適量攝取當季新鮮蔬菜水果
    3) 養成規律的排便習慣,預防痔瘡發生
    4) 避免便秘或腹瀉,以免過度自刺激肛門
    5) 若有發現肛門出現膿瘍,應盡早就醫治療

  • 粉瘤症狀有哪些,與日常生活中的預防

    1. 什麼是粉瘤
    粉瘤的正式名稱為表皮囊腫,好發於成人,外觀看起來就像較大顆的閉鎖性粉刺,大小不一,粉瘤與粉刺差別在於粉瘤多了囊袋,囊袋結構由上皮組織及纖維組織構成,粉瘤的顏色通常是接近膚色,若有感染、發炎時則會出現紅腫。

    2. 粉瘤的好發部位
    粉瘤與粉刺差異在於粉瘤多了囊袋,囊袋結構由上皮組織及纖維組織構成,全身部位都有可能會出現,常見於臉部、耳後、耳垂、背上等。

    3. 粉瘤的症狀
    粉瘤為皮膚表皮出現柔軟的球狀物,粉瘤開口可擠出白色、有臭味的分泌物,後期粉瘤的囊壁破裂時,就會引起發炎反應,出現紅、腫、熱、痛、化膿症狀,建議盡早就醫治療。勿自行擠壓造成傷口感染。

    4. 日常生活中預防粉瘤
    粉瘤發生的成因尚不明,目前預防方法。
    若有出現粉瘤時,請勿亂擠,避免粉瘤的表皮受傷,平時建議可吃清淡飲食、每日清潔臉部及身體、勿使用熱水清洗,避免讓皮脂腺分泌過多

  • 大腸息肉的分類,與日常生活中預防

    1. 什麼是大腸息肉
    大腸息肉是指大腸黏膜表面的隆起物,由表皮不正常增生所形成,常見好發的部位是乙狀結腸與直腸,肉眼可看到息肉的外觀呈現為圓球狀、扁平狀,或帶有柄莖狀結構的隆起物。

    2. 大腸息肉的分類有哪些

    1) 腺瘤性息肉:發生部位為整個大腸,表面有明顯微血管增生,顏色呈鮮紅,依組織分為絨毛型、管腔型以及管腔絨毛混合型,出現的症狀易有腸胃不適,發現時建議直接切除。

    2) 發炎性息肉:發生部位為大腸發炎位置,因細菌感染、大腸發炎潰瘍,導致大腸黏膜長出新組織,表面沒有明顯的微血管增生,常見發炎性腸道疾病或腸躁症,像是克隆氏症、潰瘍性大腸炎,出現症狀為腹瀉、腹痛等。

    3) 增生性息肉:發生部位為乙狀結腸、直腸,呈現外觀扁平狀的大腸黏膜突起,是大腸息肉中常見的良性息肉。

    3. 大腸息肉的好發族群
    大腸息肉形成主要與遺傳、飲食生活習慣有關。
    大腸癌家族史、有大腸息肉病史、50歲以上、肥胖及體重過重、喜愛吃高脂肪及紅肉飲食、抽菸及喝酒、缺乏運動者

    4. 日常生活中預防大腸息肉
    1) 多喝水、多吃當季蔬菜水果、高纖食物及全榖類食物
    2) 少吃紅肉、高脂肪、醃漬、加工食品、油膩、高溫油炸燒烤
    3) 養成規律正常作息、充足睡眠、避免熬夜
    4) 養成規律的運動習慣,助腸道蠕動
    5) 定期糞便潛血檢查,50歲每2年接受1次糞便潛血檢查
    6) 不抽菸、少飲酒
    7) 維持健康正常BMI值、腰圍

    5. 大腸息肉的症狀
    多數腸道內的息肉並不會有症狀,多數是在健康檢查時發現的,長在乙狀結腸、直腸息肉多數是因糞便較硬通過而破裂,出現血便、血便、多餘黏液、排便習慣改變、下腹部疼痛等。

  • 滴蟲感染陰道炎的成因,與生活保健預防

    1.滴蟲感染陰道炎的成因
    陰道滴蟲是一種寄生蟲感染,是透過性交而感染的性傳染病,男性染上此類致病原時,通常不會出現症狀,但若為女性感染,就會出現分泌物為黃綠色、泡沫狀、且帶有惡臭味、伴隨外陰搔癢,同時於排尿、性行為時會感到灼熱、疼痛症狀。
    若女性感染陰道滴蟲陰道炎時,請務必與伴侶一同就醫檢查治療,避免陰道炎復發。
    感染滴蟲感染陰道炎的危險因子則有吸菸、危險性行為。

    2. 什麼是陰道炎
    正常的陰道分泌物為無異味、量少、白色糊狀、蛋清樣透明狀,正常的分泌物能使陰道處於滋潤及維持健康,正常情形是不會有外陰部搔癢、疼痛、異常顏色分泌物、異味。
    當陰道出現感染或抵抗力減弱時,分泌物會異常增多、變色、有異味、搔癢。
    正常的陰道分泌物通常不需就醫治療,若出現分泌物異常、搔癢、灼熱感、疼痛等不適症狀,應盡早就醫檢查,切勿自行買藥,以免延誤治療,造成日後治療的困難。

    3. 細菌性陰道炎
    陰道炎為陰道內的感染,陰道內正處於感染、發炎、正常菌叢改變等,造成陰道搔癢感、異常分泌物及異味。
    正常陰道內的乳酸菌會使陰道呈現酸性(約pH4-4.5),維持陰道健康。若是陰道內細菌改變,像是革蘭氏陰性桿菌增生,就會改變陰道酸鹼值,造成感染。
    細菌性陰道炎常見為陰道環境酸鹼度改變,造成細菌過度滋生,像是不當的陰道灌洗、性行為頻繁等,然而,感染細菌性陰道炎約半數不會出現明顯症狀,若陰道出現灰白色分泌物且帶有腥味味道時,應盡早就診治療。

    4. 念珠菌陰道炎
    陰道炎為陰道內的感染,陰道內正處於感染、發炎等,造成使陰道產生搔癢感、異常分泌物。
    感染念珠菌是陰道炎最常見的類型,成因如衛生習慣不佳、免疫功能低下、長期服用藥物等,都易造成白色念珠菌陰道炎。
    陰道內白色念珠菌異常增生,陰道內會出現白色無臭、半固態濃稠分泌物、且外陰會有明顯搔癢感、腫脹,同時於性行為、排尿時更易出現
    灼熱、疼痛,若出現此類症狀,應盡早就診治療。

    5. 細菌性陰道炎成因
    感染細菌性陰道炎的危險因子 :
    *過度陰道清潔、陰道灌洗
    *性行為頻繁者、多重性伴侶者、不固定性伴侶者

    6. 念珠菌陰道炎成因
    感染念珠菌陰道炎的危險因子 :
    *潮濕環境,如穿著緊身不透氣的褲子
    *糖尿病患者 (血糖控制不佳)
    *荷爾蒙改變 (懷孕、口服高劑量雌激素的避孕藥)
    *免疫不全患者 (經常使用抗生素、後天免疫功能不全)

    7. 日常生活中預防陰道炎
    1) 養成良好的私密衛生習慣
    如廁後擦拭應由前往後,避免將肛門細菌帶往陰部,保持陰部乾爽透氣,選擇棉質寬鬆的褲子,並穿著棉質透氣內褲,切勿過度清洗陰道、或使用清潔液灌洗陰道,月經期間應勤換衛生棉。
    2) 養成良好的生活飲食習慣
    維持規律的生活作息,避免熬夜,並維持適當的運動習慣,及均衡飲食、多喝水,平時可補充益生菌或無糖優格,助提升保護力。
    天氣悶熱、潮濕時,應維持良好的衛生習慣,可減少陰道感染,陰道炎是女性常見的婦科問題,若感到陰部不適症狀,應積極就醫。

  • 扁桃腺發炎的種類,與日常生活中預防

    1. 扁桃腺發炎
    扁桃腺是咽喉腔的淋巴組織腺體,位在口咽部的後外兩側方,扁桃腺在嬰幼兒時扮演著免疫防衛的角色,幫助抵抗外界的感染,隨年齡增長,功能逐漸衰退,當喉嚨發炎時,扁桃腺有可能會發紅、腫大,部分病毒、細菌的感染,甚至會讓扁桃腺有化膿的現象,扁桃腺發炎好發於春、秋季節,又以5-6歲的孩童為感染的高峰族群。

    2. 扁桃腺發炎的種類
    ■ 急性扁桃腺炎:常見於兒童、青少年,通常會於感冒合併發生,較多為病毒感染,少部分為細菌感染,通常症狀會先出現發燒、寒顫,才會出現喉嚨痛及吞嚥困難。
    ■ 慢性扁桃腺炎:是因急性扁桃腺炎長期反覆感染造成的,症狀有時會比急性期時輕微,出現像是吞嚥痛、喉嚨有異物感等,但慢性扁桃腺炎也是有可能會出現嚴重的合併症。

    3. 扁桃腺發炎的症狀
    喉嚨發炎、喉嚨痛、吞嚥困難及疼痛
    扁桃腺紅腫、咽部發紅,嚴重時可能會出現白斑
    頭痛、發高燒、寒顫、頸部淋巴結腫大

    4. 日常生活中預防扁桃腺發炎
    1) 每日補充適量的水分
    2) 保持口腔清潔
    3) 均衡攝取當季新鮮水果,遠離刺激性食物
    4) 避免熬夜、生活作息正常、戒菸酒
    5) 養成適當的運動習慣

  • 僵直性脊椎炎症狀,與日常居家照護

    1. 什麼是僵直性脊椎炎?
    僵直性脊椎炎症狀為 : 慢性下背疼痛、晨間脊椎僵硬、運動範圍受限。
    下背痛常見兩側薦腸關節處,尤其以早起床時間最為嚴重,這種下背痛、晨間僵硬情形會於活動後緩解。
    後期可能侵犯身體其他部位。

    2. 僵直性脊椎炎症狀?
    僵直性脊椎炎症狀為 : 慢性下背疼痛、晨間脊椎僵硬、運動範圍受限。
    下背痛常見兩側薦腸關節處,尤其以早起床時間最為嚴重,這種下背痛、晨間僵硬情形會於活動後緩解。
    後期可能侵犯身體其他部位。

    3. 僵直性脊椎炎日常居家照護
    1) 早晨起床時,可於床上輕微活動後再下床,減輕疼痛
    2) 睡姿最佳採俯臥,床墊選擇硬度適中,可維持脊椎為最佳排列及功能位置
    3) 避免長時間同一姿勢維持太久不動,避免舉、提重物,以免增加腰部負擔
    4) 規律做全關節活動,像是游泳、脊椎伸展運動,可維持關節可動度及肌肉張力
    5) 控制合宜的體重,肥胖及體重過重易增加腰、關節負擔,同時預防跌倒,以免受傷骨折
    6) 可於背部溫敷或採溫水泡澡,緩解肌肉痙攣、疼痛、僵硬,注意水溫以防燙傷

  • 何謂退化性關節炎症狀,日常如何預防

    1.何謂退化性關節炎 ?
    骨關節炎又稱退化性關節炎,但其實並不是真正的發炎疾病,而是關節軟骨持續性的病變,是目前常見的關節軟骨退化病變,主要病變處為兩個骨頭的關節接觸面,經X光查看,患處軟骨出現磨損、傷害,使關節腔變窄、關節內潤滑液變少、關節表面凹凸不平及骨刺產生,影響退化性關節炎的成因多,初期症狀多為輕微或無明顯症狀,建議預防關節退化,應從年輕時就開始保養。

    2. 如何日常預防退化性關節炎 ?
    預防退化性關節炎,從年輕開始保養骨頭關節,改變生活習慣
    1) 維持姿勢正確,坐姿應端正,站姿應直立,避免蹲、盤腿、跪坐、翹二郎腿等姿勢,都易影響關節
    2) 控制合宜的體重,避免加重關節負擔
    3) 天氣轉涼關節應加強保暖及避免關節長時間維持同一姿勢
    4) 避免搬重物及彎腰拿取過重物品,同時避免連續走太久的路,當關節不舒服時應短暫休息
    5) 養成規律的日常運動及日照陽光
    6) 補充合宜的營養保健品食用,預防骨質流失及保養關節軟骨

    3.退化性關節炎常見症狀 ?
    罹患退化性關節炎症狀,如下 :
    1) 疼痛,關節膝蓋活動彎曲、打直時,會隱隱作痛,或是感到痠痛
    2) 僵硬,早上起床或長時間維持同一姿勢沒有活動,會有膝蓋關節僵硬情形,但稍微活動一下僵硬就會緩解
    3) 膝蓋活動時有聲音,關節彎曲時,膝蓋處會有嘎嘎聲
    4) 腫脹,關節骨頭相互摩擦造成軟骨組織病變,在關節軟骨磨損變形前,膝蓋關節軟骨處會先開始腫脹

  • 胃食道逆流成因、症狀與日常防護

    1. 什麼是胃食道逆流 ?
    胃食道逆流就如同字面上的意思,胃裡的胃酸與食物混合物,逆流往食道方向,在正常情形下食道括約肌–賁門在無進食狀態,應呈現關閉,當有吞嚥或食道蠕動時賁門打開,並將食物送進胃內,但胃食道逆流的患者食道括約肌張力遲緩,導致賁門關不緊,就會將含有胃酸的食物往上逆流至食道,造成一連串不適之症狀。

    2. 胃食道逆流的症狀 ?
    胃食道逆流的患者出現的臨床症狀並不會完全相同,若有出現異常之症狀,建議應盡早就醫診治,一般分為非典型及典型症狀:
    一) 非典型症狀
    1) 喉嚨異物感、進食疼痛、吞嚥困難,胃食道逆流在長時間的刺激下,會讓食道反覆發炎,出現食道潰瘍,使得食物在通過食道時會感到疼痛
    2) 胸痛,與火燒心的灼熱感不同,部分患者胃食道逆流會伴隨胸痛,但也與心絞痛之症狀表現相似
    3) 慢性喉嚨發炎、慢性咳嗽、聲音啞、夜間氣喘,胃食道逆流除了造成食道發炎,也會刺激喉部及氣管
    二) 典型症狀,較為常見。
    1) 常見吃飽飯後,火燒心、胸口灼熱、胸痛等症狀
    2) 酸味逆流,胃中的胃酸、未消化的食物,逆流至食道及喉嚨,大部分的患者會有此症狀

    3. 造成胃食道逆流的成因 ?
    造成胃食道逆流,下食道括約肌張力遲緩的原因,至今仍不完全清楚,目前可能的因素為:
    1) 生理心理原因,壓力、年齡增長老化、體重增加肥胖、食道疝氣等
    2) 生活飲食習慣,暴飲暴食、喜愛高油脂類食物、巧克力、甜食、菸、酒等
    3) 藥物服用,部分氣喘藥及高血壓、抗憂鬱藥物等

    4. 胃食道逆流的日常防護 ?
    當出現胃食道逆流之症狀,除了就醫治療外,應從日常生活飲食習慣的改變做起。
    1) 調整飲食習慣,三餐定時定量,避免睡前2小時進食,用餐後勿立即躺下,當出現症狀期間,應避免攝取咖啡因、巧克力、高糖、高油、刺激性辛辣、重口味食物,同時應注意平時哪些食物進食後會更不舒服
    2) 維持健康的生活習慣,戒煙酒,睡覺時可將頭部墊高,減少胃酸逆流,避免穿過緊的褲子,以免增加胃部壓力
    3) 養成規律的運動習慣,適時緩解情緒壓力,維持適當合宜的體重

  • 什麼是腸漏症,有哪些症狀與日常如何預防?

    1. 什麼是腸漏症?
    腸漏症造成的原因為緊密相連的腸黏膜細胞發生了漏洞,進而引起一連串的身體、心理症狀;在正常情形下當食物進入消化道後,健康的腸壁,可吸收食物分解的水分及營養,同時健康的腸壁可避免腸道壞菌進入血液循環,但若是腸道壁受到心理壓力、消化道潰瘍、經常服用消炎藥物等,就有可能讓腸黏膜縫隙變大,使食物中的大分子及代謝廢物毒素因腸道壁破洞滲入腸壁血管,此時若是當腸道壞菌居多時,壞菌更是會經由血液循環竄流至全身,引起身體及心理的一連串不適之症狀。

    2.我有腸漏症嗎 ? 腸漏症的症狀有那些?
    常常覺得疲倦、注意力無法集中、且記憶力及精神變差;出現不明原因的腹脹、腹痛、腹瀉以及便秘;無預期或是經常性的食物過敏;皮膚出現溼疹、皮膚發炎及關節發炎、疼痛等症狀。

    3. 什麼人是腸漏症的高危險族群?
    1) 高壓力、易緊張者(生活、工作)
    2) 只要感到疼痛就吃止痛藥
    3) 感冒就會吃抗生素
    4) 經常吃加工食品(罐頭、餅乾)及甜食(麵包、甜點)、含糖飲料、酒精性飲品
    5) 三餐經常不正常、外食族、暴飲暴食
    6) 愛吃高鹹食物及使用醬料配餐
    7) 消化道機能差,腸道壞菌多

    4. 腸漏症的日常飲食及預防?
    當確認為腸漏症時,應積極預防,簡單來說腸子破了洞,就是需要補洞加防漏。
    1) 排除:排除引發敏感的食物(像是奶製品、乳製品、確知的過敏原食物等)
    2) 修補:適時補充腸道營養素,像是消化酵素、益生菌、麩醯胺酸等
    3) 重建:補充好菌益生菌,調整腸道菌相,給於腸道優勢好菌
    4) 維護:掌握健康的飲食習慣,選擇當季新鮮食物,可使腸道吸收食物營養,同時助腸道黏膜修復,維持腸道健康