衛教專欄

痔瘡的症狀,與日常生活預防的5大招


1. 什麼是痔瘡

痔瘡是指肛門內外肛門括約肌的靜脈叢血管回流受阻,使靜脈血管叢的結締組織異常擴張突起,痔瘡的形成沒有確切的原因,可能從長期便秘、長時間久站、蹲姿及懷孕期間,讓肛門內壓力提高,造成痔瘡形成

2. 痔瘡的分類

痔瘡可分為三類 : 內痔、外痔、混合痔

■ 內痔分四級 : 為黏膜與直腸上靜脈叢的靜脈曲張

第一級:痔瘡沒有脫出肛門,排便時可能有少量出血,或伴隨搔癢感
第二級:排便時痔瘡會脫出肛門口,且伴隨出血,排便後會自動縮回
第三級:排便時會脫出肛門口,要用手推回肛門
第四級:痔瘡長時間脫出,且無法用手推回

■ 外痔

位於齒狀線以下,靠近肛門口的靜脈血管叢的鱗狀上皮組織突起,外痔形狀較不規則且不易出血,以疼痛腫脹、異物感、搔癢為主要表現,疼痛及搔癢感較為明顯症狀

■混合痔

內外痔無明顯相連分界,內外痔合為一體

3. 痔瘡的症狀

  • 排便時會出現鮮紅色的鮮血
  • 肛門口有腫大異物感及塊狀物脫出
  • 肛門口有觸痛、持續性疼痛感及搔癢、灼熱感
  • 糞便滲漏

4. 日常生活中預防痔瘡

  • 均衡攝取當季新鮮蔬菜水果、攝取足量的水份,平時可補充益生菌或無糖優格,助腸道好菌。
  • 避免攝取刺激性、油炸的食物
  • 便後保持肛門清潔與乾燥,可用清水沖洗肛門,也可採溫水坐浴,減輕肛門壓力
  • 養成規律的運動習慣,避免久站、久坐,定時起身活動活動
  • 養成每日定時的排便習慣,請勿忽略排便感覺,忍受便意,易讓糞便滯留腸道

5. 痔瘡的危險族群

  • 懷孕、肥胖
  • 經常性便秘、腹瀉
  • 年老長者
  • 長時間久站久坐、熬夜、作息不規律
  • 纖維食物、水分攝取不足、愛吃辛辣食物
  • 門靜脈高壓患者