我是一般朝九晚五的上班族，因為工作忙碌的關係，早出晚歸不太可能自己準備餐點，幾乎都是跟著公司吃外食，蔬菜攝取不足，也沒有均衡飲食，雖然一天喝水量有達 2000 CC，但是仍然有卡卡不順的惱人心事，一點都不想成為小腹婆呀～冬天將近聚餐特多，我的好同事拿了幾包說是幫助排便順暢的益生菌給我，說自己也有吃，讓我固定時間使用看看幾天，結果竟讓我體驗到了什麼叫做暢快無限的感覺！
如果有在吃順暢相關產品想幫助排便的人，相信大家可能都會把重點擺在吃了之後是不是有明顯效果，但其實更重要的是，要仔細查看成份表內的內容物，才能避免買到含有刺激性的瀉藥成份，或是會讓身體產生依賴的成分（例如：番瀉葉苷、蘆薈素、大黃素等），這樣的成份長久使用下來對身體都會造成傷害的。
像我自己就很在意成分問題，健康一刻的好清便順暢菌跟一般瀉藥最大的不同就是它「不含藥物」成分，本身使用的專利消化酵素和海洋微量元素鎂、鐵、鈣、鉀等就可以幫助人體自然的消化，促進排便。還有酪酸菌＋凝結芽孢桿菌的雙孢活菌，可以抗高溫、耐酸鹼，常溫下方便保存，還能塑造好菌菌叢，幫助維持消化道機能正常，就算長久使用也不用擔心會有依賴性，是以循序漸進的方式來調整生理機能，可以天天吃得放心。
我個人都是在晚上睡前，或者白天一早食用健康一刻好清便，搭配 500 CC 的水量，在食用 4 小時左右就會產生便意了。本身沒有什麼怪味，只有一點涼涼的薄荷味；第一次食用時，有稍微拉肚子，但沒有疼痛感，嗯嗯的形狀是不成形的，量也滿多的，感覺真的有把累積的便便排掉！這種順暢感只有兩個字形容：舒～湖～
初期必須按時吃，養成排便習慣的規律後，可以依照個人身體的反應去斟酌食用的劑量，如果不知道要怎麼吃，或是不會設定排便時間的話，健康一刻都有營養師線上可以一對一諮詢，這點讓我覺得非常用心也安心！會推薦身邊的朋友來使用健康一刻的產品。
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