常見問題

益生菌 食用方法有 5 筆符合的項目 ,目前顯示第 1-5 筆:

  • 好聰敏3益生菌何時吃?怎麼吃?能加入牛奶嗎?

    好聰敏3益生菌 粉末細緻好入口,撕開包裝袋後,直接將粉末倒入口中 搭配常溫開水食用。

    好聰敏3益生菌何時吃?

    建議空腹吃 (睡前或起床時)
    可於全天任何空腹時段食用,空腹吃有利於活菌作用體質調整。
    ※ 請注意,食用好聰敏3前後,請避免立即進食

    空腹吃益生菌小檔案

    好聰敏3是具有調整體質作用的益生菌,需透過活菌黏附在消化道上,藉由刺激作用,才能調整體質的效果,若進食後,容易受食物影響黏附狀況及效果。
    ■ 延伸閱讀:好聰敏益生菌為什麼要空腹吃?

    好聰敏3益生菌怎麼吃?

    • 未滿六個月嬰兒
      這個時期的寶寶是建立消化系統的黃金時期,母乳就可以提供足夠的好菌喔,若是有出現敏感或消化調整時,才需要特別補充益生菌哦!
      食用劑量請洽詢營養師諮詢。
    • 六個月至一歲嬰兒
      標準食用量為一天半包。
      初次接觸益生菌產品可以先從一天1/3包開始吃,剩下的可以家人吃或密封後冷凍冰起來,若食用後,寶寶都很能適應,就可一天食用半包。 
      ※ 若寶寶無法自行吞食,盡量避免與寶寶粥或副食品一起食用,可將好聰敏3益生菌 粉末 加入少量常溫開水調成泥狀餵食寶寶吃(請留意開水溫度不要超過40°C)
    • 一歲以上 (含兒童、青少年、成人、孕婦、哺乳媽咪、銀髮族)
      標準食用量為一天一包。
      選擇適當的空腹時間補充益生菌,以養好菌的方式來調整體質,健康維持。

    ■ 延伸閱讀:調整體質益生菌菌數需要多少?要吃多久?

    好聰敏3益生菌怎麼吃6大常見問題

    1. 拉肚子可以吃好聰敏3益生菌嗎?

    可以。
    不管是拉肚子、急性腸胃炎、或是生病時,都可以持續吃好聰敏3益生菌,建議可以吃雙倍的量,補足消化道內好菌數量。 但如果是第一次使用好聰敏3就不適合這種方法喔! 可以保持標準吃法就好。
    若是症狀嚴重,建議馬上就醫,並遵從醫囑。益生菌並非治療,而是輔助調整功能。

    2. 吃抗生素或感冒藥可以再吃好聰敏3嗎? 要間隔多久?

    可以,但服用抗生素之後須間隔至少1~2小時再使用好聰敏3益生菌。
    抗生素會殺死消化道中的好菌與壞菌,導致消化系統的菌叢失衡,這時候補充高單位的益生菌,可以彌補失去的好菌,幫助維持消化道菌叢生態。

    3. 好聰敏3益生菌要吃多久?

    食用好聰敏3益生菌請以三個月為基準,每天食用一包,大約一個月可以看到正面反應,持續食用三個月後明顯進步,可以調整為二至三天食用一包好聰敏保養健康即可。
    如食用二個月後如果沒有看到正面的反應,可能是受到食用方式的影響,歡迎加入營養師諮詢,一起討論食用的狀況與調整方式。

    4. 好聰敏3益生菌可以加入牛奶嗎?

    如果嬰兒還很小,可以與牛奶一起泡。
    如果小孩夠大,還是建議空腹配溫開水服用,調整體質的效果會比較顯著。

    5. 好聰敏3長期吃會有副作用嗎?會產生依賴性嗎?

    好聰敏3益生菌食用並不會有依賴性。
    好聰敏3食用一段時間後,消化道內的好菌占優勢,就算停止服用,建立起來的好菌生態只要作息正常、營養均衡,仍可以持續維持菌叢平衡。

    為什麼有些人吃好聰敏3會有拉肚子或產氣的情況?

    大部分的在服用好聰敏後不會有太大的消化反應,若是出現咕嚕咕嚕的情形,屬於正常菌相調節反應。
    少部分人因為消化道較敏感、壞菌較多...等原因,初期在增加好菌數量時,壞菌會分泌毒素來跟益生菌對抗,在對抗的同時,會出現如同副作用的症狀(如:拉肚子、肚子痛、便秘、產氣、疹子...等),也是屬於菌相調節的正常反應。 
    建議調整方式
    建議先降低每日食用劑量。
    原本的劑量是1天1包,建議先降低至1天半包,等情形舒緩後,再循序漸進調整回標準用量1日1包。

    6. 好聰敏3益生菌吃的時候要注意什麼?

    • 搭配溫開水的水溫不能超過40度
    • 盡量空腹服用食用前後避免立即進食,以免影響活菌效果。

    若對於如何調整食用方式還有疑問,歡迎加入營養師諮詢,提供您更詳細的食用建議。

  • 好聰敏3益生菌食用注意事項

    好聰敏3益生菌可以幫助調整體質、輕鬆面對季節變化、跟面紙說掰掰!維持消化道機能好處多多喔!
    食用期間,請盡量避開刺激性飲品、高脂肪肉類、抗生素以及蜂膠等產品,因為這些都會妨礙益生菌的生長。

    勿過量食用的東西
    (X)刺激性飲品:咖啡、酒、可樂、汽水、冰品、冰冷飲料…
    (X)高油脂食物:油炸食物、香腸、奶油、脂肪含量高的肉類...
    (X)蛋白質食物:蛋類、海鮮(蝦子、螃蟹、螺貝類)、牛奶…
    (X)水果:芒果、草莓、奇異果、葡萄柚...
    (X)其他:蜂膠、抗生素藥品

    儘量配合的食物
    (O)高纖食品及水果:蔬菜、蘋果、鳳梨...
    (O)適合飲品:芭樂汁、寡糖飲料、常溫開水...

    延伸閱讀:好聰敏3怎麼吃?何時吃?
    歡迎加入【營養師諮詢】,提供您更詳細的食用建議。

  • 好聰敏S消化菌一天的建議食用量?什麼時間吃呢?

    好聰敏S消化菌一般保養時,建議用量如下:
    15歲以上~成人:1次1包,1日2~3次
    3歲~15歲:1次1包,1日2次
    1歲~3歲:1次1包,1日1~2次
    3個月~1歲:1次1包,1日1次
    3個月以下:1次半包,1日1次
    以上可依照情況時酌量增加。

    ■ S消化菌粉末細緻好入口,撕開包裝袋後,直接將粉末倒入口中搭配開水食用、或加入果汁中飲用。
    ■ 如果寶寶無法自行吞食,可將S消化菌粉末 加入少量開水 攪拌後飲用。
    ■ S消化菌食用的時間沒有限制,可選擇飯前吃、飯後或用餐時一起吃都可以 。
        ( 飯前30分內吃增加食慾,飯後馬上吃幫助消化 )

    延伸閱讀:益生菌什麼時候吃? 怎麼吃? 功效不同的益生菌吃法不一樣

  • 好聰敏3益生菌、S消化菌可以同一天吃嗎?

    好聰敏3益生菌S消化菌可以同一天吃哦!
    兩種益生菌吃的時間不一樣,分開時間食用就可以喔!

    好聰敏3益生菌
    一歲以上一天一包,空腹吃最佳,食用時搭配常溫開水一起吃,早上起床、睡前或任何空腹(兩餐之間)時段都很適合喔!
    延伸閱讀:好聰敏3益生菌怎麼吃?什麼時候吃?

    好聰敏S消化菌
    飯後馬上吃一包,搭配開水食用(想增加食慾,於餐前30分內食用 ; 想幫助消化,選擇飯後立即食用)
    產品食用上有任何問題,歡迎加入營養師諮詢,提供您更詳細的食用建議。

     

  • 好清便順暢菌與S消化菌該如何搭配食用

    請依照自身排便狀況,選擇適合的產品搭配:

    幫助排便順暢益生菌 - 好清便順暢菌

    重新順練排便好習慣,好清便順暢菌一日1包,請每日固定時間食用,
    食用好清便後的3小時內請多喝開水(至少500cc)。

    ※產品食用上有任何問題,歡迎加入營養師諮詢,提供您更詳細的食用建議。