詢問、了解、解決
您可以在此查詢關於健康一刻產品的問題

水果 有 2 筆符合的項目:

  • 富含高膳食纖維的食物有哪些呢?

    五穀類:包含米、大麥、玉米、燕麥、小麥、蕎麥、裸麥、薏仁等

    豆類:包含黃豆、黑豆、紅豆、綠豆等及其製品

    根莖類:蕃薯、馬鈴薯、芋頭

    蔬菜類:芹菜、南瓜、酸菜、萵苣、花椰菜、豆苗、洋山芋及莢豆類

    水果類:橘子、葡萄、李子、葡萄乾、無花果、櫻桃、柿子、蘋果、草莓

    其它:洋菜、果凍、蒟蒻

     

  • 在吃《好聰敏益生菌》的期間時,要留意哪些飲食,才不會影響養好菌的計畫呢?

    ●勿過量食用的東西

    (X)刺激性飲品:咖啡、酒、可樂、汽水、冰品、冰冷飲料…..

    (X)高油脂食物:油炸食物、堅果、香腸、奶油、脂肪含量高的肉類….

    (X)蛋白質食物:蛋類、海鮮(蝦子、螃蟹、螺貝類)、牛奶….

    (X)水果:鳳梨、芒果、橘子、草莓、奇異果、葡萄柚、柳橙

    (X)其他:蜂膠、抗生素藥品

    ●儘量配合的食物

    (○)高纖食品及水果:蔬菜、蘋果..

    (○)適合飲品:芭樂汁、寡糖飲料、室溫開水..

     

相關關鍵字