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日常生活中預防大腸息肉

1) 多喝水、多吃當季蔬菜水果、高纖食物及全榖類食物
2) 少吃紅肉、高脂肪、醃漬、加工食品、油膩、高溫油炸燒烤
3) 養成規律正常作息、充足睡眠、避免熬夜
4) 養成規律的運動習慣,助腸道蠕動
5) 定期糞便潛血檢查,50歲每2年接受1次糞便潛血檢查
6) 不抽菸、少飲酒
7) 維持健康正常BMI值、腰圍