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預防骨刺的日常生活保健

1) 避免久站、久坐,時常起身活動
2) 均衡飲食,攝取足夠營養
3) 維持合宜體重,減輕關節負擔
4) 床墊選擇軟硬適中
5) 養成規律適度運動
6) 姿勢正確,坐姿、站姿要正確
7) 關節患處注意保暖,血液循環維持順暢