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日常保養預防膠原蛋白流失

膠原蛋白的補充來源,是需要身體重新製造的,平時應從日常生活中做起,預防膠原蛋白流失 :
1) 養成規律的生活作息(戒菸、酒)及每週規律的運動習慣
2) 緩解情緒壓力,避免有害物質影響身體健康
3) 攝取當季新鮮蔬果及足量的蛋白質,易於身體營養吸收
4) 適量攝取維生素C,幫助膠原蛋白的合成