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除了持續吃《好聰敏益生菌》外,也要搭配哪些居家環境,才能對調整體質更好?

1.維持住家的通風,多開窗戶讓室內的濕度降低

2.家裡安裝空氣淨化機

3.不要使用加軟墊的床頭板、軟墊椅及軟傢俱, 經常用吸塵器清潔傢俱和除濕機

4.窗簾用純棉布材質時,要常常清洗,或選擇轉動式的百葉窗

5.經常洗滌寢具,使用高溫攝氏60度以上烘乾,或讓其通風跟曬太陽。

6. 家中改用化學纖維材質的枕頭和棉被,不要使用羽毛或羽絨的